5月27日-6月3日，外国语学院举办“走进心灵”心理健康教育讲座。大学生心理健康教育中心国家二级心理咨询师张晓玲、信息科学技术学院分团委副书记蒋志超应邀为外国语学院2017、2018级全体学生做讲座，就如何应对挫折、学会重新建构等主题进行分享。
张晓玲的讲座以“问题不是问题，如何应对才是问题——大学生应对挫折辅导”为题，带领学生进行热身活动后，向大家介绍了心理咨询的“萨提亚模式”，并着重阐释了“情绪管理abc理论”，鼓励同学们注重积极、正向、合理化信念的植入，做自己情绪与幸福的主宰。蒋志超作“学会重新构建，体验幸福人生”专题分享，他指出重新构建有助于克服心理学上的“习得性无助”障碍，呼吁同学们要肯定自身价值，在生活中经常鼓励和赞美别人，以积极的心态笑对生活，方能把握幸福人生。
“走进心灵”心理健康教育讲座是外国语学院“5·25”心理健康教育宣传月的重要内容，旨在引导同学们学会重新构建思维方式，学会从负向的事情中看到正向的特质、情感和态度，以积极乐观的心态面对生活中的挫折和挑战，迈向幸福人生。
（孙海燕 夏光祥/文 李悦/摄）
外国语学院“走进心灵”心理健康教育讲座开讲。
